スイングスピード上げる練習方法とは？！

こんにちは！

しょうと申します

今回は

「スイングスピード」

について

お話していきます！

あなたはスイングスピードを上げたい！と

思った時まず初めに

がむしゃらに素振り

してませんか？

もし、していないよという方

これ以上見なくていいです

されている方は

非常に危険です。

なぜなら以前の私と

同じ状況に陥るからです

一瞬で

バッティングフォーム

崩します。

その代わり

この記事を読んで

習得すれば

あなたは

飛躍的な成長が

できるはずです！！

そんなあなたに

3つの方法を紹介します！！

①軽いバットで素振りする

普段使っている重さのバットより

100ｇ程度軽いバットで

素振りしてください

スピードを体に慣れさすつもりで

行ってみてください！

②スロースイングをする

スロースイングとは

軌道を確認しながら

ゆっくりスイング

することです

特に5秒間くらいかけて

スイングすることで

バッティングフォームを

固められます

③前足を上げてみる

前足を大きく上げることで

軸足にパワーを貯められます

あとは一気に

前に伝えるだけ

そうは言っても

スイングスピードを速くするには

ある程度の時間がかかります。

なのでまずは

分かりやすい

③前足を大きく上げる

ことから始めてみましょう！！

効率のいい練習で

更に成長していきましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！