残念ですが不調は必ずやってきます
こんにちは！
今回は「不調時の対処法」について
お話していきます！
あなたはずっと好調を
維持できますか？
おそらく無理と
答えると思います
ただ、それは仕方のないこと。
プロ野球の一流バッターでも
不調はやってきます
ただ、
波を小さくすることは
可能です！！
不調から抜け出せないと
チームメイトからは
「永遠スランプだけど大丈夫？笑」
「俺がスイング見てやるよ！笑」
なんて言われます。
あんなに悔しいことはありません。
ただ、この記事を読むことで
安定した成績を残せて
チームメイトからは
「こっそりお前のバッティング
教えてくれない？」
「俺のスイングどこが悪い？」
なんて言われ
評価は逆転できます！！
そんな素晴らしい未来を獲得できる
メソッド
を紹介します！
メソッドは
たった3つだけ。
①立ち位置を変える
バッターボックスでの立ち位置を
変えてみましょう
前後左右全て
試してみてください
見える景色が全く変わります
②バスターで打つ
バスターはボールの軌道に
合わせやすくなります
バットに当てるところ
から始めましょう！
③スロースイングを行う
スロースイングとは
ゆっくりと素振りを
することです
ゆっくり振ることで
自分のスイングを
確認できます！
鏡を見ながら行うと
より効果的です！！
ただ、①、②は
いきなり試合で実践するのは
絶対にやめてください！
まずはトスバッティングの際に
バスターのやり方に慣れる
ところから始めましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
打ちたいならコマになりましょう
こんにちは！
今回は
「コマになる」について
お話していきます！
あなたは前に突っ込まず
その場で完璧に打ててますか？
私は変化球に全部泳いでました・・
チームメイトからは
「なんであの程度のピッチャーの
変化球に合わないの？」
「ボールは来るから待っとけよ！！」
と言われ、
監督からも見放され、
どん底でした・・
そんな時ある練習を取り入れて
それを続けた結果
「あいつまで回せ！！」
と言われるくらいまで
成長しました。
あなたはどちらがいいですか？
期待される方が
いいですよね？
僕自身が変わるきっかけになった
練習方法を紹介します！
方法はたった3つです。
①座ったままティーバッティング
座ることで上半身のみで
打つことになります
なので、
その場で打つ感覚 を
手にすることが出来ます
②ケンケンスイング
軸足1本でジャンプした後
スイングをします
軸足のタメを意識しながら
実践してみましょう！
③後ろ足を台の上に乗せてスイング
前足は
伸ばしきらないことだけに
注意してください。
重心の位置を
意識することで
コマみたいなスイングを
実現できます！
まずは、YouTubeで
練習方法をインプットしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
ストレッチ面倒くさくないですか？
こんにちは！
しょうと申します！
今回は「ストレッチ」について
お話していきます！
あなたはストレッチ
面倒くさいと
思ったことないですか？
僕は毎日、
「痛いし、息苦しいし
やる意味あんの？」と
ずっと思ってました。
野球に必要なストレッチを
理解していないと
故障の回数は変わらず
監督から
「怪我が多すぎて
お前を戦力として考えられない」
と言われて
スタンドから見守ること
しか出来ません。
ただこの記事を読むことで
怪我も少なくなり
監督から
「お前が変わってくれて
よかった」と
言われるようになります！
そんな
ストレッチ方法は
たった2つだけ。
①ヒップクロスオーバー
イチロー選手も実際に行っている
股関節のストレッチ。
膝を内、外に振るだけです。
ただバッティングに必要な
捻る動作をスムーズに
行えるようになります
ぜひやってみてください！
②膝の引き寄せのストレッチ
こちらはお尻の
ストレッチになります
お尻が固まっていると
股関節も動きにくく
腰の回転が出来ません
これも取り入れましょう！！
今回紹介したストレッチは
どちらも座ったまま出来ます
なので、テレビ見てる最中や
スマホをいじっている時に
取り入れてみましょう！！
それだけで
周りと差を生み出せます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
パワーついたら全て変わりました。
こんにちは！
今回はバッティングに
必要な「筋トレ」について
お話ししていきたいと思います！
あなたは筋トレが大切なことは
分かってると思います！
ただ、なんで必要なのかを理解してないと
野球に関係ない筋肉もついて
スイングスピードも落ちて
チームメイトからは
「ただのゴリラじゃん」
「ボディービルダー目指してんの？？」
と笑われます。
そんな未来は嫌ですよね？
でもこの記事を読むことで
「お前の打球やっぱり半端ねえな」
「お前のその体貸してくれよ」
と言われ、監督からも
「他の奴らに教えてやってくれ」と
期待されるくらいに
変わります
そんな筋トレの方法は
たった３つだけ
①スクワット
これは王道ですよね！
ただやはりめっちゃ大事！
野球に必要な下半身の
筋肉ほとんど鍛えられます！
無理のない範囲から
始めましょう！
②腕立て
これは胸を鍛えるよりも
背中と上腕三頭筋を
意識して行いましょう！
野球では
背筋、上腕三頭筋は
めっちゃ使います！
③ツイストクランチ
上体起こしの際に
体のひねりを加えるだけ！
野球では全ての動きに
捻る動作が関わってきます。
バッティングでも
打球速度の上昇に
繋がります！
まずは
YouTubeで3つの動作を
インプットしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
ストレートを打てないと打率UPは諦めたほうがいい！？
こんにちは！
今回は「ストレート」について
お話していきます！
あなたはストレート
打てますか？
おそらく皆さん
「打てるに決まってる」と
お答えになると思います。
だけれど、好投手が相手の時
ストレートが合わないから
変化球も苦戦してないですか？？
そもそも好投手は
死ぬほどストレートを
磨いてます
なので最も自信がある球種は
ストレートです
それを裏付けるように甲子園の
投球の6割弱が
ストレートです
なのでストレートを打てないのは
打率が上がらないどころか
野球人生終了です
ただ、逆に言えば
ストレートさえ打てれば
勝ち組なんです。
何だ結局そういうことか！
と思った方
チョット待って！！
今素振りしても
何も変わりません
ただ知識がついただけ。
まずはこの記事を読んで
本当に大切なことはなにか
理解してからにしましょう！！
今回は2つ
紹介していきます！！
①「1,2の～3」のリズムを完璧にする
1でトップを作る
2で前足を着き
3で振り出す
これを完璧にしていれば
後は「の～」の
タイミングを変えるだけになります
最も意識してほしいのは
1でトップを
きっちり作ること。
これさえできれば
自然とストレートに強くなります
②構えは必ず体の一部を
動かし続けること
好打者に慣ればなるほど
ゆらゆらしています
それはスムーズに
バットを出すためです
止まった状態からだと
ワンテンポ遅れてしまいます
なので、まずは
体のどこを動かし続けるのが
しっくり来るか
探してください
ほとんどの人が
前足（投手側）かバットを
揺らしています
どんなストレートにも
負けないスイングを
作り上げていきましょう！！
バッティングは「目線」が命！！
こんにちは！
今回は
「目線」について
話していこうと思います！
あなたはインパクトの瞬間
見たことありますか？
ちなみに私は一回も見たことがありません
あなたも見たことはないと思います
それでも当たるんです
では、
正確に当たらないのはなぜか？
それはボールの見方を
間違っていることが
大いにありえます。
僕もかつて素振りを100回以上
急に増やした時
バットに当たらなくなりました。
2ヶ月で打率が1割近く落ちました。
それは素振りのときの目線が原因でした。
努力してるのに下手になってるの
嫌ですよね？
かつての僕みたいになって
ほしくないので
気をつけてほしいポイントを
お伝えできたらと思います！
この記事を読むことで
2ヶ月で監督から認められ、
チームの中心メンバー
になるなんて余裕です
最後まで読んでもらえると
しっかり理解できると思います！
お伝えしたいポイントは
たった2つだけ。
①ブルペンに入り、球筋を見る
ボールの見方は
実践に球筋を見ないと
鍛えることはできません。
いろんな球種を見る中で
ボールの見方を
仕上げていきましょう！
デッドボールには
十分に注意してください笑
②目だけでコーチャーを見る
右打者なら三塁、
左打者なら一塁コーチャーを
構えた時に見ることで
楽に投手を見ることが出来ます。
気をつけてほしいのが
頭は動かさないこと。
目だけで見ることで
両目で投手を見ることができるからです。
投球は18M先から自分に近づいてきます
なので遠近感を鍛える
ことも効果的です
これは学校生活でも
鍛えられます
それは教科書と黒板の文字を
素早く交互に見ること
だけで鍛えられます。
10往復を1セットとして
3セットを目安に取り組んでみてください！
ボールが止まって見える日も
遠くないはず！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
バッティングでは気持ちが勝負を分ける
こんにちは！
今回は「気持ち」について
お話していきます！
あなたはチャンスで回ってきた時
どう感じていますか？
私は嫌だなあと思っていました笑
ただある時からチャンスで
回ってくるのが
好きになっていました。
それはあるメソッドを
実践しただけ！
以前の僕と同じような
悩みのあなたに
克服できたメソッドを
お教えします！！
この記事で
打席での考え方を
180度変えて
チャンスで一番
期待される打者
になりましょう！！
ただこれを知らないままだと
チャンスで代打を出される
情けない選手になります
あなたはどちらの未来を
望みますか？
最高の未来にするために
手助けさせてください！
それではメソッドを
3つ紹介します！
①常に自分が有利だと思いこむ
どんな相手であれ、試合中は
自分が有利と思いましょう！
周りの評価なんて関係ありません！
自分自身に自信を持って
打席に入りましょう！
それだけで結果が大きく変わってきます！
②見逃すときは堂々と
投手は打者の反応を
ものすごく観察しています
迷った姿は見せないように
気をつけましょう
見せた時点で負けです
③自分のタイミングで打席に入る
高校野球は時間がカツカツなので
かなり急かされます
ただ、自分のタイミングでないと
良い結果は望めません
どうしても考えがまとまらないときは
打席を外すのも手段だと思います
深呼吸して落ち着いてから
打席に入り直しましょう！
ただ全部を実践するのは
なかなか難しいと思います
なのでまずは
打席に入る前に
声を出すこと
を試してみてください！！
声を出すことでリラックスできる
効果があるためです
気持ちを上手くコントロールして
最高の結果をつかみ取りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
